Ich freue mich sehr bekanntgeben zu können, dass Karlo Vizek aus Slowenien uns mit 2 Soundgongbaths in das Jahr 2015 begleiten wird.
Ein Soundgongbath ist ein Konzert das geprägt ist von dem Erklingen großer Gongs. Die dadurch erzeugten Klänge und Vibrationen gehen unter die Haut und lassen einem eine besonders Tiefe Entspannung wahrnehmen.
In Karlo`s Leben spielt Musik schon immer eine große Rolle. Als er 2005 zum ersten mal einen Gong hörte dauerte es nicht lange bis er seinen ersten eigenen Gong hatte. Seit 2010 tourt Karlo durchs Land und bespielt an allen möglichen Orte die Menschen. Er teilt seine Liebe zur Musik und hat seinen ganz eigenen Stil mit Gongs zu spielen entwickelt.
Der erste Soundgongbath in Salzburg findet am Samstag, 17.01.2014 um 19 Uhr in der Praxisgemeinschaft Salzachufer am Lokalbahnhof Bergheim (im Bäko Gebäude gegenüber der SHT)statt.
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Das zweite Konzert findet am Sonntag, 18.01.2014 um 19 Uhr im Spiraldynamikcenter (Gegenüber der Kletterhalle in Itzling)statt.
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Da bereits einige Anmeldungen eingegangen sind und der Platz begrenzt ist bitte ich euch um baldige Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail. Bitte gebt auch immer das Datum an, an dem ihr den Soundgongbath besuchen wollt.

Wir möchten uns recht herzlich bei Robert Henderson für den fantastischen Workshop bedanken.
Die Art uns Weise wie er unterrichtet und die Zusammenhänge der Energieblockaden im Körper erklärt und deren Herkunft ist sehr einfach, gut verständlich und hat dennoch eine besondere Tiefe.
Die Atmosphäre die durch die Intressierten, liebevollen Teilnehmer und durch Robert kreiert wurde ging „unter die Haut“. Auch wenn der Workshop nur sehr kurz war und man wenig Zeit hatte sich besser kennen zu lernen, werden sich die ein oder anderen sicher wieder sehen.

Bewusst Leben Gesundheitsmesse in der Wallerseehalle in Henndorf
Bereits die Vorbereitungen der Messe waren ein spannendes Erlebnis, da ich zum ersten Mal an einer Messe teilgenommen habe. Die gesamte Organisation im Hintergrund, alle kleinen Details auf die zu achten ist, die vielen kleinen „Helferleins“ von jenen nie jemand etwas mitbekommt, das alles mit zu erleben war eine Erfahrung wert. Die Liebe, die so viele Menschen in das gute Gelingen der Messe investierten war überwältigend.
Ich durfte die „Symphonie der Sinne“ am Freitagabend teilweise mitgestalten und mitwirken. Es war eine wundervolle Zusammenarbeit, die sich am Abend der Präsentation auch zeigte. Die in der Luft schwingenden Vibrationen der Musik waren deutlich spürbar. Die Leidenschaft der einzelnen Musiker (liebevoll die „Symphonisten“ genannt) und die Mitwirkung aller Aussteller gemeinsam mit den Messebesuchern war ein sehr schönes Zusammenspiel.
Die Kinder der Volksschule Henndorf zeichneten viele Bilder die während der Messe ausgestellt wurden.


Freitag Vormittag wurden emsig alle Stände der Aussteller aufgebaut. Alle waren außerordentlich hilfsbereit und freundlich, es machte sich von Beginn an ein Gefühl der Gemeinsamkeit breit.
Um 13 Uhr wurde die Messe feierlich durch Rose Harlander, Andrea Pfleger & dem Aussteller Wolfgang Schett eröffnet.

Ich freue mich sehr, dass ich so vielen Menschen die Nuad Thai Yoga Körperarbeit näher bringen, erklären und vor allem spüren lassen durfte. Die Resonanz sowie das Interesse waren größer als erwartet, was sehr schön zu erfahren war.

Abends, als die „Symphonie der Sinne“ startete, war die Halle gefüllt und die musikalische Einlage fand guten Anklang. Beim „Drumcircle“ um 21 Uhr wurden von rd .30 Personen ein ganze Stunde lang heiße Rhythmen auf Djembe, Darbuka oder Rasseln & Regenmachern gespielt.
Am Samstag haben einige Aussteller miteinander gefrühstückt und sich so auf den zweiten Tag eingestimmt. Auch der zweite Messetag war einladend und spannend zugleich.
Die „Bewusst.Leben“ Messe wurde durch den Vortrag von Christiane Beerlandt abends noch in einem Saal mit 500 interessierten Zuhörern abgerundet.

Herzlichen Dank für alles möchte ich noch an Rose Harlander und Andrea Pfleger, die zwei ehrenamtlichen Hauptorganisatorinnen der Messe, richten.

Namastè, Sascha.

Was ist das besondere einer Nuad Thai Yoga Körperarbeit?
Was zeichnet sie aus und wie funktioniert sie?

Durch eine „NUAD“ wird man in Stretches gebracht, in die es schwierig ist selbstständig rein zu kommen. Die Dehnung erfolgt sehr angenehm und weich und dennoch sehr tief. Die Energie wird wieder in Fluss gebracht, alle Gelenke werden mobilisiert und bewegt.
Eine NUAD funktioniert, weil du in den Genuss einer kompletten Yoga-Klasse kommst ohne etwas tun zu müssen. Dieser passive Effekt ist ein besonderes Merkmal.

Wenn Thailänder eine NUAD beschreiben wird oftmals von “Yoga für Faule” gesprochen. Wer jedoch eine gute Yogapraxis mit einer Thai Yoga Körperarbeit kombiniert erhält eine wundervolle Mischung für Körper, Geist und Seele.

Passives Yoga – Das ist der Hauptschlüssel um den größten Effekt zu erzielen. Um zu lernen und es zu erfahren, einfach los zu lassen und keinen Muskel anzuspannen. Im täglichen Leben steuert dein Gehirn sämtliche Muskeln um dich zu bewegen und das ist auch gut so. Leider kommt es aber auch vor, dass sich dadurch Fehlhaltungen entwickeln und Muskeln hart werden bzw. verkrampfen. Es kommt zu Muskelschmerzen. Stell dir vor du liegst auf einer Thaimatte, dein Arm wird gehoben und hinter deinen Kopf geführt.
Instinktiv wird dein Kopf sagen: „Moment mal, wer macht das?“ … und er wird beginnen gegen zu steuern bzw. die Kontrolle zu übernehmen. Wenn wir genau hier ansetzen und lernen in dem Momemt locker zu lassen, los zu lassen, frei zu sein, … dann können wir dem Gehirn lernen auch bei der Arbeit (vor dem Bildschirm) ab und zu mal die Muskeln zu relaxen und zu entspannen.

Hier beginnt die wahre NUAD Phaen Boran … die heilsame Berührung.
Wenn dieses Lockerlassen da ist, öffnet sich der Körper. Die Energie beginnt freier zu fließen und eine sanfte Akkupressur kann folgen. Je offener und freier, umso tiefer können die Druckpunkte ausgeübt werden und umso tiefer kann der Stretch gehen.

Jetzt wird das Gehirn merken wie gut es tut, los zu lassen und wie schön die Erfahrung ist, einen Moment komplett locker sein zu können.

Ein sehr schlichtes und einfaches System jedoch sehr effektiv!

Sommer-Special bei Nuad Thai Yoga Salzburg!
Wer im Juli eine Nuad Thai Yoga Körperarbeit bucht bekommt 5,- Rabatt auf diese NUAD Einheit!
Ich freue mich auf eure Anmeldungen!

Ich bin zutiefst berührt und inspiriert nach einem wunderbaren Workshop mit dem Senior Sunshine
Network Lehrer Krishnatakis (Takis) und Andreas aus Griechenland. Der Fokus lag auf der
Chinesischen Medizin auf den Lehren der Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.
Ich erhielt einen wunderbaren Einblick in die Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
und deren Integration in den „Heiligen Tanz „. Mit viel Dynamik und „Metta“ (liebende Güte, Mitgefühl)
wurden Meridiane „gerockt“, „Mu- und Shu-Points“ besprochen. Die genauen Zusammenhänge der 5 Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasser, Holz) wurden erläutert um ein Verständnis für die Konstitution eines Menschen und dessen Energiekörper zu bekommen.

Die Gruppendynamik war unglaublich intensiv und nahe. Es fand ein Autausch durch die Lehrer statt aber auch durch die Kollegen. Dieser Austausch
machte diesen Workshop einzigartig.

Ich möchte mich bei Andreas bedanken der auf seine Art und Weise die Prinzipien von Yin und Yang und die 5 Elemente für mich zugänglich und
verständlich gemacht hat. Durch Takis konnten wir lernen wie wir die Körperarbeit auf den Meridianen und Akkupressurpunkten in der NUAD Thai Yoga Körperarbeit verwenden können. Dafür bin ich unglaublich dankbar. Ein großer Dank geht auch an die Sahaja Akademie die uns super herzlich aufgenommen hat und uns mit
guter Küche versorgt hat. Vielen Dank an die gesamte Gruppe voller lieber Menschen! Es war ein Erlebnis das ich so schnell nicht vergessen werde.

Namastè, Sascha.

Ich sah in seine Augen. Es war unglaublich. Ein Moment der Stille machte sich breit. Alles war ruhig. Die Menschen um uns herum verschwanden. Ich nahm sie nicht mehr wahr. Wie verschwommen. Die Zeit stand still. Wie ein Mensch wurde ich angestarrt und dennoch fühlte ich es war ein Tier.
Was ist der Unterschied fragte ich mich. Gibt es einen? Dann sprang er weiter und holte sich von dem nächsten unachtsamen Touristen eine Banane aus dem Rucksack.

In einem Moment in dem die Welt still steht, in einem Moment in dem man beginnt zu verstehen, in einem Moment in dem die Welt um einen herum verschwindet, … Genau in diesem Moment ist man wach.

Es ist eine Brücke wie ich sie noch nie gesehen habe. Eine Hängebrücke. Ich schätze um die 80 Meter lang und vielleicht zwei Schulterbreiten von einem gut gebauten Mann breit. Dennoch reichte es aus!
Es reichte aus um Affen, Kühen, Männern, Frauen, Kindern, …. ja sogar Mopedfahrern genug Platz zu bieten um Sie zu nutzen.
Ohne das man schimpft, ohne das man Tafeln braucht die einem sagen wer zuerst gehen darf, ohne Streit und Gewalt.
Es gibt ein Kaffee an dem einen Ende der Brücke von dem man einen wunderbaren Blick auf die Brücke hat. Ich könnte den ganzen Tag da sitzen und einfach auf die Brücke starren. Dem treiben zu sehen. Es spielt sich soviel auf diesem kleinen Raum ab. Am meisten fasziniert mich die Ruhe in dem Trubel. Es ist laut und belebt. Ich weiß nicht wie viele Leute zeitgleich die Brücke passieren. Es wirkt schnell und anstrengend doch zeitgleich ist es ruhig und friedlich. So viele verschiedene Kulturen treffen sich auf einer Brücke und ihre Wege kreuzen sich. So viele Menschen nehmen sich nicht wahr. Unachtsam rennen sie von einer Seite zur anderen. Ihre Wege kreuzen sich und wahrscheinlich ist ihre Geschichte ähnlich und dennoch nehmen sie sich nicht wahr.
Vielleicht haben sie sich sogar schon an einem anderen Ort gesehen und getroffen. Bei einer Pooja in Haridwar zum Beispiel. Es ist nicht wichtig wer neben mir geht. Es ist nicht wichtig wie es dem neben mir geht. Ich will auf die andere Seite, auf die andere Seite der Brücke. Meinem Ziel hinterher rennen. Dennoch liegt Friedevolle Stille in der Luft.
Wie kann das sein frage ich mich?
Was macht diesen Ort aus das man Frieden und Hektik gleichzeitig spüren kann??
Was ist die tiefere Geschichte dahinter?
Auch ich, setze meine Reise viel zu bald fort und verlasse den Ort. Sehe den Affen beim treiben zu.
Immer wieder umkommt mich dieser Moment, dieser unbeschreibliche Moment in dem ich Still da stehe und völlig im Augenblick versinke und es nicht glauben kann was gerade geschieht. Alles zeitgleich wahrnehmen und sich selbst nicht mehr spüren.
Alles zeitgleich erleben aber Frieden und Ruhe sich breit macht.
Bettler, Affen, Kühe, reiche Touristen, Einheimische, Mönche, Backpacker, … alle sind gleich auf einer Brücke. Alle wollen ans andere Ufer. Alle haben dasselbe Ziel.
Egal wo man herkommt oder wer man ist.
Eine Brücke, wie ein Sinnbild in eine andere Welt!
Auf einer Brücke ist immer Ruhe und Friede!
Eine Brücke die verbindet kann nur in Frieden bestehen ansonsten zerbricht sie.
Lasst uns eine Brücke mithilfe von Klang und Stille erschaffen die uns wieder zu uns führt und von der hektischen Außenwelt in unsere Innere Welt bringt. Eine Brücke die uns den Weg zeigt mitten in der Hektik des Arbeitalltags in einen Augenblick der völligen Ruhe. Einen Augenblick in uns zu gehen und bei uns zu sein.
Wir vergessen unsere Störelemente und gehen einfach auf unseren Frieden zu.
Nehmt die Stille und den Klang wahr.
Schaltet den Computer, Fernseher oder das Handy aus. Einfach nur für 5 Minuten nehmt die Stille oder den Klang wahr der euch umgibt. Bewusst wahrnehmen was man hört und lasst es wirken.
Seit achtsam und hört auf euren Körper …. eure Seele …. gebt euch die Zeit einfach zu sein …. und … wahr zu nehmen!
Schickt eurem inneren ein Lächeln. Wenn es zurück kommt schickt es eurem Gesicht und lächelt.

Es ist ein guter Tag!

Namstè,
Sascha